Video 81: 3 Tipps, um wieder in deine Mitte zu kommen

Video 81: 3 Tipps, um wieder in deine Mitte zu kommen

Kennst du auch das Gefühl, dass dir mitunter die Zeit davon läuft und du dich gehetzt fühlst? Das alles zu viel ist und du weit entfernt von deiner Mitte bist?

Lass dir von mir im Inspirationsvideo 81 drei einfache Tools zeigen, wie du wieder in deine Mitte kommst. Achtsamkeit hilft dir, dir wieder bewusst für die Langsamkeit Zeit zu nehmen, ungefüllte Zeitabschnitte für dein Gleichgewicht von An- und Entspannung zu nutzen und die Grenzen deiner Belastbarkeit aufmerksam wahrzunehmen sowie zu kommunizieren.

Klicke hier für das Inspirationsvideo!

 

Die Podcastfolge „81: Wie du Inseln der Ruhe im Arbeitsalltag findest“ findest du hier.

Video 81: 3 Tipps, um wieder in deine Mitte zu kommen
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